Cardio Enfants Cardio Kids

Mon-Gym

Cardio Enfants

(7-13 ans)
Cardio Kids

Mon Gym a créé un programme qui combine un entraînement cardio avec la force et la flexibilité pour les enfants qui sont maintenant à l'âge où ils sont entourés par les distractions sédentaires comme la télévision, l’internet et les jeux vidéo.

La motricité et l'endurance sont augmentés par une série d'activités passionnantes et dynamiques. Comme nous nous concentrons sur des groupes musculaires spécifiques, nous utilisons un court circuit de 4 stations, en plus d'ajouter des conseils nutritionnels. Le but de ce programme de 1 heure est d’inculquer la santé et l’activité physique comme un mode de vie. Tous les enfants, indépendamment de leurs capacités athlétiques, bénéficieront grandement du programme des jeunes de mon Cardio Gym.

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